YOGA

Yoga

Gymnastique douce, basée sur la respiration, le Yoga permet de retrouver bien-être, souplesse, en calmant son mental et en améliorant sa santé. Mylène vous propose un Yoga actif (stretching) et relaxant pour les adultes et adolescents. Faire du yoga, c’est apprendre à mieux habiter son corps et son esprit.

Le yoga est une réponse au stress et aux agressions de notre temps moderne. C’est le contraire d’une compétition ou d’une performance. Pour tirer profit de la pratique du yoga, il faut donner la priorité à la sensation, à la douceur, à la lenteur, c’est à dire privilégier le geste juste et redonner au corps les moyens de se prendre en charge, en remplaçant «le vouloir faire» par le «sentir faire».

•  Si vous êtes intéressé par la pratique du YOGA, vous devez fournir un certificat médical de non contre-indication.

Lieu de l’Activité : DOJO David DOUILLET, rue de la Grande Flandre, le VENDREDI de 18H15 à 19H15.

Cotisation : 52€ incluant la licence et l’assurance, plus Carte de 10 séances : 61€ (chèques vacances et coupons sports acceptés )

• 1ére Séance offerte pour découvrir l’activité.

Responsable Section :

Ginette RENAULT

Tél : 02 35 93 28 94

E-mail:  [email protected]